یادداشت؛
تاثیر مصرف پروتئین بر عملکرد ورزشکاران
تحقیقات نشان داده‌اند که مصرف پروتئین به بهبود عملکرد ورزشی، به ویژه در ورزش‌های قدرتی و استقامتی، کمک می‌کند، پروتئین می‌تواند به تأخیر در خستگی و افزایش استقامت کمک کند.
یادداشت؛
تحقیقات نشان داده‌اند که مصرف پروتئین به بهبود عملکرد ورزشی، به ویژه در ورزش‌های قدرتی و استقامتی، کمک می‌کند، پروتئین می‌تواند به تأخیر در خستگی و افزایش استقامت کمک کند.
